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2014年8月28日 (木)

ダイエット27日目

覚書です。

朝 食パン1枚 ジャム・マーガリン、カフェオーレ 豆乳ヨーグルト

昼 ご飯1膳  きゅうちゃん漬け 茄子と南京の煮物 チーズかまぼこ

夜 野菜サラダ 竹輪とがんもの煮物

間食 チーズケーキ  ぶどう

今日は、ものすごい粗食?・・sweat02

おまけに、仕事先でチーズケーキの差し入れがあり 食べちゃいました・・

それで夜は炭水化物はなしになりました・・


明日は人間ドッグを受けてきます。

まだ受けないのに 今から結果にドキドキ・・

この歳になると、何かの項目ににひっかかってるので・・(;´д`)トホホ…

カロリー計算は明日します~


お風呂上がりの体重は、48.8キロでした(^^)

(ちなみに身長は155センチです)


ではまた明日!

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