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2014年8月 7日 (木)

ダイエット 10日目~体重が減りました(^^)

ダイエットを始めてから 10日が経ちました。

今朝、朝食を食べる前に体重測定をしました。


  49.7キロでした


やった~~~!!

減ってる~~happy02

嬉しい~~happy01


ダイエット開始時は、50.5キロだったので、-0.8キロです!


、、でも、1キロぐらいは 身体の水分量などで増減がありそうなので

微妙な感じですが・・

まあ、増えてないので、良しとしましょう!

明日も計量してみます~


★今日の摂取量


朝  食パン1枚 170kcal  マーガリン 80kcal  コーヒー 50kcal

昼  太巻き寿司(小僧寿し) 600kcal  青汁  7kcal

夜  ダイエットシェーキ 178kcal  冷やし温玉こんにゃくうどん 125kcal  

    中華風サラダ 50kcal

間食 すいか 40kcal

   今日の合計  1300kcal


今日の昼食は またまたお寿しでした。

昨日も回転寿しに行ったのにね・・

暑いのでお酢のご飯が美味しいのかも・・^^;


さて、トールの話に変わりますが、

沖先生の作品が何とか完成しました。

明日アップしたいと思います。

また良かったら見て下さいね!


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