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2009年2月20日 (金)

腰回しダイエット

フラフープダイエットをしたいと思い、近くのスーパーやホームセンターで

フラフープを探しましたが気に入ったものが見つかりませんでした。

ネットで探すと色々なフラフープがありましたが、お値段がけっこう高くて

買おうかどうしようか迷ってしまいます。

フラフープがなくても腰だけ回すダイエットってないかなぁ

ネットで探すと、あった、あった!happy02

腰だけ回す 「腰回しダイエット」

これってけっこう良さそう~happy01

で、一昨日から朝晩15分ずつ腰を回しています。

15分も腰を回すのは思った以上にしんどいです。

昨日はお腹の筋肉が痛かったので効果があるのかも~~happy02

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コメント

dadaさん、コメントありがとうございます!

腰回し、だいぶ慣れてきましたよ~happy01
クルリクルリとスムーズに回るようになりました。
それでお笑い芸人のクワバタさんがチャレンジして話題になった「コアリズム」を買っちゃいました~happy01
ウェストのくびれが出るように頑張りますね!

こんばんわぁnight
お久しぶりで~すnote
フラフープダイエットsign03
とっても興味があるんですけどぉhappy02

フラフープを使わない腰回しダイエット
経過と結果教えてくださいねsign01

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