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2008年7月14日 (月)

リハビリ

腰痛と坐骨神経痛でかなり弱っている毎日ですが、

少しでも痛みを和らげたいので今日からリハビリを始めました。

自宅から自転車で数分のところに内科医院hospitalがあるのですが、

そこが最近リハビリ治療をはじめたそうで

最新の機器が入ってなかなかいいという噂なので

そこでリハビリを受けることにしました。

最初に先生に診察をしていただき(内科なので血圧だけ)、

すぐにリハビリに入りました。

まずは、腰の牽引から。

牽引の機器は、ちょっと見は産婦人科の内診用のイスのようでしたcoldsweats01

座ると自動的にイスが斜め後ろに倒れ、ほんと産婦人科みたいな・・coldsweats01

腰の部分をじんわり暖めながら、ゆっくり腰が引っ張られそしてまた緩んでいきます。

牽引を10分間受けた後、お次はウォーターベッドで全身のマッサージを受けました。

水泡?と思われる振動が全身をマッサージしてくれて

とっても気持が良かった~~happy01

これは癒し系のリハビリかなwink

その次に電気パッドでマッサージをしてもらいました。

腰と右脚に電極のパッド?を4個つけてもらい治療を受けました。

パッドの部分が、びりびりする感じから揉みほぐすような感じで、

慣れないとちょっと痛いかな?

最後に首吊り・・じゃなくてsweat01 首の牽引をしました。

あごを固定してゆっくり上に引っ張ってもらいました。

それぞれ10分ずつでしたが、終わった後はけっこう疲れていました~coldsweats01

診察代は、初診料含めて920円でした。

整体よりずっと安いのでリハビリのほうが続きそうです。

受けた後、お尻の痛みが少し楽になったように思いますhappy01

じいちゃん、ばあちゃんに負けないよう続けなきゃね~wink

なんも関係ないけど、ヒマすぎて飼い主の足を噛んでいるミーです ↓

Neko


それから、西日に負けずよく育ったコリウスです ↓

Hana


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