« コンタクトレンズと検診 | トップページ | 久しぶりのトール »

2007年10月 7日 (日)

目標10万歩・・!

8月から始めたウォーキングですが、最近はほぼ毎日歩くことができています。
なんか、歩くのがくせになってきた感じで、歩いた後も以前ほど疲れなくなって
ちょっと嬉しい変化です(^o^)

今日は、自宅から目的地までの往復の歩数を数えてみました。
約5000歩でした。

それで1ヶ月の目標を立てました。
目標、10万歩です

一日5000歩×20日間=100000歩

ここ数年、コレステロール値がだんだん高くなってきているので
歩くことで少しでも数値が低くなって欲しいな。

« コンタクトレンズと検診 | トップページ | 久しぶりのトール »

2015年6月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

私、kuniのトールペイントのHPです

無料ブログはココログ

最近のトールペイント作品

  • 風景画のバスケット
    趣味のトールペイント作品です。