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2007年1月23日 (火)

ダイエット日記 77日目

昨日はすっかり日記を書くのを忘れていました

惚けの始まりかしら・・?^_^;

って、まだまだ早いよぉ・・!

1週間前に受けた「フォトセラピー」ですが、今のところあまり変化はありません

肌質は改善され、化粧のりはかなり良くなりましたが、

シミに関しては以前より濃くなった感じがします

先生がおっしゃるには、濃くなるのはシミが下から肌の表面に浮いてきているからで、

2週間ほどでシミがかさぶたの様になり、ぽろっとはがれるそうです

でも、今は全くそんな感じはないので、ちょっと不安です(^_^;)

=今日の摂取量=

朝  おにぎり  味噌汁   260kカロリー

昼  サンドイッチ(ハム・レタス・苺ジャム)  バナナ  370kカロリー

夜  牛丼(牛肉・玉ねぎ・白ネギ・卵)  

   具たくさん味噌汁(大根・水菜・しめじ・わかめ・豆腐)  440kカロリー

間食  お餅2個  160kカロリー

   今日の合計  1230kカロリー

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