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2007年1月30日 (火)

ダイエット日記 85日目

今日は朝から夕方まで仕事でした

夕食はカレーライス、、、主人と次男の大好物

多めに作ると次の日も必ず食べます

カレーって簡単に作れるので、働く主婦の強い味方です (^^)

間食が多くてカロリーオーバーでしたが、働くとお腹が減りますもん

まぁ、よしとしましょう~(^o^)

=今日の摂取量=

朝  おにぎり3個  味噌汁   320kカロリー

昼  サンドイッチ(ハム・鮭フレーク・苺ジャム) バナナ  560kカロリー

夜  カレーライス  福神漬け  580kカロリー

間食  おかき  カステラ  紅茶  380kカロリー

   今日の合計  1840kカロリー

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