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2007年1月25日 (木)

ダイエット日記 80日目

昨夜の夕食の天ぷらが大量に残ってしまったので、

今日はひたすら天ぷらを食べました

おかげでカロリーオーバーです、、、(-_-;)

チョコレートも食べちゃったし、

あーもう、食べるものが美味しくて・・

=今日の摂取量=

朝   コーヒー  食パン(苺ジャム)  ヨーグルト  380kカロリー

昼  ご飯  天ぷら(さつまいも・茄子・いんげん) いかなごのくぎ煮 

   わかめ味噌汁   600kカロリー

夜  山椒ご飯  天ぷら(茄子・いんげん)  エビフライ2尾  

   回鍋肉(キャベツ・長ネギ・ピーマン・豚肉)  千切り大根の煮物

    720kカロリー

間食  チョコレート4個   みかん2個  おかき  320kカロリー

    今日の合計  2020kカロリー

   

   

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