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2007年1月15日 (月)

ダイエット日記 73日目

早速ですが、食べたものを忘れないうちに、、、

=今日の摂取量=

朝  食パン(マーガリン)  コーヒー  豆乳ヨーグルト  410kカロリー

昼  豚まん1個  コーンスープ  290kカロリー

夜  ご飯  酒粕汁(鮭・人参・大根・豚肉・油揚げ・こんにゃく・ちくわ) 

   味付け海苔  590kカロリー

間食  カステラ2切れ  紅茶  280kカロリー

   今日の合計   1570kカロリー

明日は朝から夕方まで仕事です

帰宅してから、焦りながら夕飯作るのが嫌なので、

今日のうちに「おでん」を作ります(^^)

一晩寝かせたほうが味がしみこんで美味しいしね

冬はおでんやお鍋ができるので献立が助かります

あっ!今、ダイハツ「タント」のCMがしてました

やっぱり、羨ましすぎぃ~~

おばさんは、ひがんじゃうよ~・・

   

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