ダイエット日記 70日目

あーーー、、甘いものがやめられない、、、！

今日もチョコにぜんざいを食べてしまった・・(ーー;)

寒いからか、無性に甘いものが食べたくなるのです、、、

間食のカロリー多すぎ・・！

こんなのダイエットではないよね　(-_-;)

＝今日の摂取量＝

朝　　コーヒー　　サンドイッチ（少しだけ）　　豆乳　　みかん　　230kカロリー

昼　　たまご丼（卵・玉ねぎ）　　ヨーグルト　　420kカロリー

夜　　煮込みうどん（うどん・鶏肉・ちくわ・しめじ・水菜・白菜）　　410kカロリー

間食　　チョコレート（140kカロリー）　　餅いりぜんざい（280kカロリー）　紅茶

　　　　460kカロリー

　　　今日の合計　　　1520kカロリー