ダイエット日記 70日目
あーーー、、甘いものがやめられない、、、!
今日もチョコにぜんざいを食べてしまった・・(ーー;)
寒いからか、無性に甘いものが食べたくなるのです、、、
間食のカロリー多すぎ・・!
こんなのダイエットではないよね (-_-;)
=今日の摂取量=
朝 コーヒー サンドイッチ(少しだけ) 豆乳 みかん 230kカロリー
昼 たまご丼(卵・玉ねぎ) ヨーグルト 420kカロリー
夜 煮込みうどん(うどん・鶏肉・ちくわ・しめじ・水菜・白菜) 410kカロリー
間食 チョコレート(140kカロリー) 餅いりぜんざい(280kカロリー) 紅茶
460kカロリー
今日の合計 1520kカロリー
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