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2007年1月 9日 (火)

ダイエット日記 68日目

ふぅーーー、、つかれたぁ~~

いきなりすみません~、、、

仕事で夕方まで働くと、帰ってきてから疲れが、どっとでてきますね

今日も忙しくてお昼ご飯が食べられず、なんともハードな職場です・・

帰宅後、お昼用のサンドイッチと冷凍タコヤキ、御座候(白あん)を

一気食べしてしまって、夕食のカレーライスが食べられませんでした(-_-;)

野菜不足なのでサラダだけいただきました

=今日の摂取量=

朝  おにぎり2個  お味噌汁  味付け海苔  豆乳ヨーグルト  320kカロリー

昼  コーヒー  120kカロリー

夜  タコヤキ7個  御座候(白あん 207kカロリー) 

   サンドイッチ(ハム・ジャム)  野菜サラダ   800kカロリー

  今日の合計  1240kカロリー

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