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2006年12月16日 (土)

ダイエット日記 53日目

いきなりですが、

=今日の摂取量=

朝  コーヒー  カステラ1切れ  ヨーグルト  220kカロリー

昼  焼きうどん(もやし・キャベツ・豚肉)  みかん  480kカロリー

夜  野菜サラダ  ほうれん草のゴマ和え  ねぎとろ丼  350キロかロリー

間食  焼きプリン  みかん  ブルーベリードリンク  200kカロリー

    今日の合計  1250kカロリー

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