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2006年11月25日 (土)

ダイエット日記 36日目

朝から夕方まで仕事でした

今日は仕事の合間に、なんとかお昼ご飯を食べることができました(^^;)

今朝もにんじんジュースを作りましたが、にんじんALLはまずくて飲めないので

リンゴを少し入れました

りんごの甘酸っぱさが、にんじんの臭みをやわらげてくれて美味しくいただけました!

=今日の摂取量=

朝  炊き込みご飯  青汁  にんじん・リンゴジュース  250キロカロリー

昼  サンドイッチ(手作り・・卵、ジャム、ハム、レタス)  450キロカロリー

夜  お好み焼き   400キロカロリー

間食  コラーゲン飲料  りんご  80キロカロリー

    今日の合計  1180キロカロリー  

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コメント

dadaさん、コメントありがとうございます!
マイナス2キロですか~!
効果が出て良かったですね!

私は今のところ、マイナス1.4キロぐらいです
一番痩せたいウェストが全く変わらないので
少し焦っています

夕食で炭水化物を抜くのはいい方法ですね~
これからの季節、お鍋が美味しいですね
タンパク質もしかっり取れるのが嬉しいね♪
私も試してみようかな
お互い頑張りましょう~!

こんばんわ dadaと申します。
私も10/2からダイエット初めて
3Kg落ち、1Kg戻ったり減ったりで
結局現在のところ-2kg位です。
頑張ってくださいね♪
ちなみに私は夕飯を炭水化物抜きの
鍋ダイエットです!!
(白菜、もやし、えのき、豆腐、しゃけかささみ
大根です。)
寒い冬にはもってこいです!!味も色々変えていますよぉ♪

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