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2006年11月23日 (木)

ダイエット日記 34日目

久しぶりに夜のウォーキングに出かけたら、途中で雨がパラパラと降ってきました

この前も途中で突然大雨が降ってきて歩けなかったことがあったし、

私って、雨女・・・(T_T)

今日の午後は北神戸にオープンしたミドリ電器へ行きました

今朝のチラシに4500円のキャノン製プリンタが載っていたので、

ダメ元で行ってみましたが、やはり売り切れでした

先着10名様だったので朝早く行かないと買えないよね~

せっかっく行ったので、次男用の電子辞書と格安の母用のプリンタを

買って帰りました

そうそう、お昼の「思いっきりテレビ」で大腸ガンを防ぐ食べ物や体操の

特集をしていました

朝、にんじんジュースを飲むと大腸にいいそうです、とうがらしを少し入れて飲むと

相乗効果があるそうですよ

善玉菌を増やして、お便秘追放だ~~!(^^;)

ミキサーを出して明日から試すことにしました

=今日の摂取量=

朝  ホットケーキ2枚(そろそろ飽きてきた)  コーヒー  450キロカロリー

昼  スパゲッティナポリタン(少なめ)  ビフィーナ(ヤクルト)   250キロカロリー

夜  野菜サラダ  ビーフシチュー  ご飯  ふりかけ  300キロカロリー

間食  おかき5枚  紅茶  青汁   210キロカロリー

    今日の合計   1210キロカロリー  

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