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2006年11月21日 (火)

ダイエット日記 32日目

身体がだるい~、、、、

今日は仕事が超ハードで、お昼ご飯も食べずに夕方まで働きました(-_-)

帰宅してから昼食用に作ったお弁当を食べ、子供の夕食はロッテリアのハンバーガ、

主人は当直で家にいない~、、、でそのままこたつで2時間爆睡しました

あまり食べなかったせいか、体重は45.6キロになっていました

嬉しいけど、もし毎日このパターンだったら過労死してしまうわ・・

ありがたいことに、この職場には今は週1~2日しか出勤していないので

過労死は絶体ありませんが、たまの出勤は身体に堪えます・・(T_T)

=今日の摂取量=

朝  ホットケーキ(シロップ・マーガリン) コーヒー  250キロカロリー

昼  なし

夕食 お弁当  500キロカロリー

間食  おかき2枚  豆乳ヨーグルト  バナナ 青汁   210キロカロリー

   今日の合計  960キロカロリー 

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