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2006年11月 6日 (月)

ダイエット日記 17日目 

今日は、仕事関係の友人宅へ遊びに行ってきました

お菓子作りがとても上手な方で、フルーツタルトとシフォンケーキを

焼いて待っていてくださいました

もう一人の友人と三人で楽しくおしゃべりタイム♪

仕事の愚痴なんかも言い合って、おおいにストレス解消~~(^^)

あつかましくお昼ご飯をご馳走になり、手づくりケーキまでいただいて

とってもHAPPYな一日でした(^o^)丿

Sさんありがとうございました!

と言うわけで、今日はダイエットはお休みです

でも一応食べたものを書き出します

=今日の摂取量=

朝  バナナ  コーヒー  ヨーグルト  210kカロリー

昼  もんじゃ焼き  お好み焼き  500kカロリー

夜  ご飯  味噌汁  240キロかロリー

間食  フルーツタルト(フルーツいっぱい)

     おかき  ミックスジュース  紅茶  700kカロリー

  今日の摂取量   1650kカロリー

あれっ?ケーキ食べたわりにカロリーが少ないわん

よっしゃ~!今日も歩くぞ~(^^)

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