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2006年11月 5日 (日)

ダイエット日記 16日目 45キロ台突入~!

今朝も体重を計りました

寒いけどパジャマを脱いで計ったら、

    45.6キロでした!

やっぱり続けることで効果が出るのかな?

これからも頑張るぞー!

=今日の摂取量=

朝  コーヒー  食パン1枚  あんずジャム  ヨーグルト1個  320kカロリー

昼  外食 とろろ入り五穀ご飯( 野菜天、とろろ、お刺身、味噌汁、めかぶワカメ

        里芋煮付け、五穀ご飯、漬物 )   600kカロリー

夜  ギョーザ4個(手づくり)  キムチ  卯の花  キャベツ  ご飯1杯 420kカロリー

間食  みかん1個  コラーゲン飲料  90kカロリー

    今日の合計  1430kカロリー

一昨日から長男が帰省、お昼は家族でご飯を食べに行きました。

そのせいか、今日はカロリーオーバー気味です(-_-;)

夕食には今日もキャベツを食べました

飽きるまで食べようと思っています

午後から長男がまた下宿先へ帰って行きました

バイクに乗って帰る姿を見ると、せつなくて涙が、、、・・・(T_T)

なかなか子離れできない母です

 

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