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2006年11月 3日 (金)

ダイエット日記 14日目

今朝も体重を計りました

パジャマを着て46.0キロでした

と言うことは、パジャマを着なかったら  45キロ台・・?

うっほっほ~い!(^o^)丿

効果が出てきたみたいです!!

ウェストもそのうち細くなってくるかな??

=今日の摂取量=

朝  食パン1枚  コーヒー  あんずジャム    250kカロリー

昼  にゅうめん(味噌味 具たくさん) コロッケ1個       580kカロリー

夜  八宝菜  ごはん  黒豆  味付け海苔   400kカロリー

間食  コーヒー  アミノ酸ゼリー  80kカロリー

    今日の合計   1310kカロリー

今晩は妹とウォーキングに出ます♪

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