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2006年10月26日 (木)

ダイエット日記 6日目

昨夜の夕食は、アサヒビールの「Slim Up Slim」のシェーキタイプを飲みました

この商品はスープタイプもあるのですが、スープは独特の「辛さ」があり、

変な「とんがった塩辛さ」のせいで

半分ぐらいしか飲めなかったものがありました

色々なミネラルやビタミンを添加してあるので、独特の臭みがあるのは

仕方ないと思いますが、スープに限ってはアサヒさんに

もう少し改良をお願いしたいです

シェーキはコラーゲン臭いのが気になりますが、甘くて飲みやすいので

私はシェーキのほうが好きです

シェーキ、スープともにお腹もちが良く、深夜まで起きていても空腹感を

ほとんど感じないのがありがたいです

今日は妹がサツマイモを使った手づくりケーキをご馳走してくれました

サツマイモクリームと生クリームがほど良くマッチして、しつこさがなく、

とても美味しかったです (^o^)丿

そういう事で、今日の総カロリーは少し多めになったと思います

=今日の摂取量=

朝  バナナ1本、  コーヒー、  りんご1/2個   230kカロリー

昼  トロロ入りうどん  300kカロリー

間食  サツマイモのケーキ、  ドリンクヨーグルト、

    こんにゃく畑2個   370kカロリー

夜  ダイエット食  スープタイプ 

    もやしとほうれん草のおひたし 240kカロリー

総合計  1140kカロリー

のはずでしたが、、、、

今日の夕食は普通の食事を取りました

ごはんの誘惑につい負けてしまいました・・

夜  ご飯1杯、  ほうれん草ともやしのおひたし、  さばの煮付け

   大根とワカメの味噌汁  330kカロリー

  今日の合計  1230kカロリー  

今日は夜にウォーキングしようかな、、、、、

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