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2006年10月25日 (水)

ダイエット日記 5日目

さて、ダイエットは今日で五日目

朝、昼は普通の食事ですが、少し食べるとお腹が一杯になったような感じで

胃が小さくなったような気がします

=今日の摂取量=

朝  バナナ 1/2本、 コーヒー、 りんごヨーグルト1個、 

   蒸しサツマイモ70g  280kカロリー

昼  カレーライス、 ミカン1個   550kカロリー

夜  ダイエットスープ、 クラッカー   240kカロリー

間食  パウンドケーキ1個  100kカロリー

  今日の合計 1180kカロリー

でも、まだ夕方の4時なので、夜までにこれ以上に食べるかもしれませんが・・

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