« ダイエット日記 9日目 | トップページ | ダイエット日記 11日目 »

2006年10月30日 (月)

ダイエット日記 10日目

今日は、最初に予定していた10日目です~~

スレンダートーンとウェスト中心のストレッチは毎日続けているし、頑張って

10日間ダイエットすると、少しほっそりするかしら・・なんて考えていましたが、

そんなに甘いものではありませんでした

昨日ウェストサイズを測ってみると、全くサイズの変化はありませんでした

このダイエットは、体重を減らすことよりも、体のラインをすっきりさせたいという

目的で始めたので、この結果はショックでした

中年になるとお腹ばかりに脂肪がつき、ドラム缶に手足が出ているような体型の人を

よく見かけますが、くんちゃんもその予備軍のような体系になりつつあるので、

なんとしても、頑張ってお腹の脂肪とおさらばしたい思っています

でも、、、、、、

今日は「Slim Up Slim」は使いませんでした

夕食がお好み焼きだったので、美味しそうなソースの誘惑にどうしても

勝つことができませんでした・・(-_-;)

でも、カロリーはきちんと計算して焼きましたよ~(^^)

=今日の摂取量=

朝  バナナ1本  コーヒー   140kカロリー

昼  てりやきバーガーセット  (ポテト半分残す)  550kカロリー

夜  お好み焼き(豚玉1枚)  420kカロリー

間食  みかん2個  アミノ酸ゼリー    120kカロリー

今日の合計  1230kカロリー

« ダイエット日記 9日目 | トップページ | ダイエット日記 11日目 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ダイエット日記 9日目 | トップページ | ダイエット日記 11日目 »

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

私、kuniのトールペイントのHPです

無料ブログはココログ

最近のトールペイント作品

  • 風景画のバスケット
    趣味のトールペイント作品です。